..

NIKOHO NEBOLÍ CHRBÁT Z TOHO, ŽE SI NA NEHO ZASADOL ŠÉF :)

02.10.2014 12:29

Monika Korbová
Výška sedadla, na ktorom sedíme, by mala byt taká, aby boli celé chodidlá opreté o podlahu. U menších osôb je vhodná...


..

SO ZDRAVÍM JE TO AKO S AUTOM. AK SA ON PORIADNE NESTARÁŠ POKAZÍ SA!!

09.03.2017 04:00

Michaela Popadicová
Cítaj viac o: RADY PRE MLADÝCH, TAJOMSTVO ÚSPECHU, SI UNAVENÝ, UŽ LEN KED POCUJEŠ SLOVO CVICIT?:-))), MÁTE DOSTATOK POHYBU?, AKO PôSOBÍ CVICENIE NA MYSEL, KAŽDODENNÉ CINNOSTI,KTORÉ MÓŽU PROSPIET VÁŠMU ZDRAVIU


..

FILOZOFIA A POSTUPY

02.10.2014 12:21

Monika Korbová
Nezanedbatelnou súcastou chudnutia je aj tréning. Úloha tréningu je v spálení kalórií a zvlášt spálení a využití energie, ktorá sa nám usadila v tele v podobe tukových zásob. Na to, aby došlo k spalovaniu tukových zásob je nevyhnutné aj prispôsobit tréning, tréningové zataženie, tréningovú intenzitu a druh tréningového zataženia. Najlepší na odbúravanie tukov je kardio tréning alebo inak povedané aeróbny tréning.


..

START ALEBO AKO NATO

02.10.2014 12:22

Monika Korbová
Pred vstupom do posilnovne si musí každý odpovedat na jednoduchú otázku. Co chcem v cvicení dosiahnut a co ma k tomu vedie. Odpovede môžu byt rôzne: CHCEM PRIBRAT, PRÍPADNE SCHUDNÚT, VYFORMOVAT POSTAVU, VYZERAT AKO MôJ VZOR...